Leer Makkelijk en Moeiteloos Mediteren

Auteur: admin

  • Leer Makkelijk en Moeiteloos Mediteren

    Leer Makkelijk en Moeiteloos Mediteren

    Doe mee aan deze inspirerende meditatiecursus voor beginners @ Easyinyoga Studio in Molenhoek! Data*: 11-13 april 2025 Leer mediteren volgens de Vedische traditie – eenvoudig en moeiteloos – om rust in je hoofd en meer energie te krijgen, je focus te verbeteren en stress te verminderen (om maar een paar voordelen te noemen ;-). In…

  • Winter Wellbeing Events & Tips

    Winter Wellbeing Events & Tips

    Dit zijn de belangrijkste aankondigingen en tips voor een ontspannen feestdagenperiode:

  • Ontdek Onze Inspirerende Workshops voor Lichaam en Geest

    Ontdek Onze Inspirerende Workshops voor Lichaam en Geest

    De herfst is aangebroken en daarmee komt een tijd van reflectie, loslaten en verstilling. Bij Easyinyoga willen we je helpen om op een diepe en bewuste manier contact te maken met jezelf en de natuur om je heen. Daarom organiseren we een aantal bijzondere workshops die je niet wilt missen! Of je nu op zoek…

  • Meditate with Ease

    Meditate with Ease

    Meditate with Ease Can meditation be full of ease, enjoyable, effortless and something to look forward to? The answer is: 100% Yes it can! Just like Strala yoga has taught me how my yoga practise can be done with ease and effortlessness (wu wei), so has Vedic meditation altered the way I meditate. Benefits of…

  • Ease in Spain Retreat

    Ease in Spain Retreat

    Vertragen & ontspannen. 14-18 Sept 2024 Me-time in een authentieke Spaanse Hacienda met yoga, meditatie, ademwerk en ceremonies.

  • Cacao Ceremonie Mini-Retreat

    Cacao Ceremonie Mini-Retreat

    Volle maan ritueel, loslaten, meditatie, cacaoceremonie Vrijdagmiddag 29 December 13:30 – 17:00 Speciaal voor mensen die een retraite nodig hebben, maar geen week de tijd hebben. Na deze middag ben jij herboren!

  • Nieuwe locatie!

    Nieuwe locatie!

    Easyinyoga Studio open vanaf 1 November 2023 Eindelijk een eigen plek. Het was al heel lang een droom van mij om een studio aan huis te creëren en een eigen yogaruimte te hebben. En die is nu uitgekomen! Vol trots deel ik vanaf volgende week deze plek met jullie allemaal. Easyinyoga Studio Een ruimte waarin…

  • Twisted Deer met Bolster

    Twisted Deer met Bolster

    Twisted Deer Pose met Bolster 3-5 min per kant De Twisted Deer Pose met Bolster* is een fantastische yin yoga houding die je helpt om te ontspannen en stress te verminderen met de comfortabele ondersteuning van een bolster. Deze zachte torsie maakt je onderrug los en gebruikt compressie om je buikorganen te masseren. IN DE…

  • Reclined Hero/Saddle met Bolster

    Reclined Hero/Saddle met Bolster

    Reclined Hero (Saddle) met Bolster: 2-3+ min per kant De quadriceps en heupbuigers worden zelden uitgerekt in ons dagelijks leven en zijn vaak stijf en kort. Deze Yin-yogahouding richt zich vooral op de bindweefsels aan de voorkant, evenals de rectus abdominis – oftewel de ‘sixpack’. Het geeft ook wat zachte compressie aan de onderrug. Voor…

  • Supported Bridge

    Supported Bridge

    Easyinyoga Pose Library Supported Bridge: 3-5 min In ons zittende bestaan zijn de heupbuigers en onderrug vaak erg stijf. Deze aardende houding geeft een fijne strekking aan de hele voorzijde van het lichaam en stimuleert de energiebanen van milt en maag, nieren en (met armen omhoog) ook het hart. In de houding komen Laat jezelf…