Auteur: admin

  • Ease in Spain Retreat

    Ease in Spain Retreat

    Vertragen & ontspannen. 14-18 Sept 2024 Me-time in een authentieke Spaanse Hacienda met yoga, meditatie, ademwerk en ceremonies.

  • Cacao Ceremonie Mini-Retreat

    Cacao Ceremonie Mini-Retreat

    Volle maan ritueel, loslaten, meditatie, cacaoceremonie Vrijdagmiddag 29 December 13:30 – 17:00 Speciaal voor mensen die een retraite nodig hebben, maar geen week de tijd hebben. Na deze middag ben jij herboren!

  • Nieuwe locatie!

    Nieuwe locatie!

    Easyinyoga Studio open vanaf 1 November 2023 Eindelijk een eigen plek. Het was al heel lang een droom van mij om een studio aan huis te creëren en een eigen yogaruimte te hebben. En die is nu uitgekomen! Vol trots deel ik vanaf volgende week deze plek met jullie allemaal. Easyinyoga Studio Een ruimte waarin…

  • Twisted Deer met Bolster

    Twisted Deer met Bolster

    Twisted Deer Pose met Bolster 3-5 min per kant De Twisted Deer Pose met Bolster* is een fantastische yin yoga houding die je helpt om te ontspannen en stress te verminderen met de comfortabele ondersteuning van een bolster. Deze zachte torsie maakt je onderrug los en gebruikt compressie om je buikorganen te masseren. IN DE…

  • Reclined Hero/Saddle met Bolster

    Reclined Hero/Saddle met Bolster

    Reclined Hero (Saddle) met Bolster: 2-3+ min per kant De quadriceps en heupbuigers worden zelden uitgerekt in ons dagelijks leven en zijn vaak stijf en kort. Deze Yin-yogahouding richt zich vooral op de bindweefsels aan de voorkant, evenals de rectus abdominis – oftewel de ‘sixpack’. Het geeft ook wat zachte compressie aan de onderrug. Voor…

  • Supported Bridge

    Supported Bridge

    Easyinyoga Pose Library Supported Bridge: 3-5 min In ons zittende bestaan zijn de heupbuigers en onderrug vaak erg stijf. Deze aardende houding geeft een fijne strekking aan de hele voorzijde van het lichaam en stimuleert de energiebanen van milt en maag, nieren en (met armen omhoog) ook het hart. In de houding komen Laat jezelf…

  • Start lessen Najaar 2023

    Start lessen Najaar 2023

    Na een korte zomerstop gaan we a.s. woensdag 16 augustus weer van start. Zoals altijd zijn de lessen op: woensdag 9:00-10:00 Easyinyoga vrijdag 9:00-10:00 55+ Yoga Jullie zijn allemaal van harte welkom! Meld je vast aan via de Momoyoga app met je strippenkaart of geef je op via Whatsapp. Ik heb er alvast heel veel…

  • Legs Up The Wall

    Legs Up The Wall

    Easyinyoga Pose Library Legs Up The Wall: 3-5 min (of langer) Deze houding laat vermoeidheid & spanning wegvloeien en geeft nieuwe energie. Ze wordt ook wel de Waterfall* genoemd. In de houding komen Als je heupen goed liggen zal je merken dat je benen vanzelf en makkelijk omhoog blijven “staan”. Je knieën mogen licht gebogen…