Mini-Retreat op Hemelvaartsdag 29 mei: Cacao Ceremonie & Yoga Nidra met Klankschalen
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en transformatie tijdens deze bijzondere mini-retraite op Hemelvaartsdag. Speciaal voor iedereen die behoefte heeft aan een retraite, maar niet de tijd heeft om een week weg te gaan. Na deze dag voel jij je herboren!
Wat kun je verwachten?
- We beginnen de ceremonie met een begeleide meditatie om te landen en volledig in het moment te komen. Je wordt uitgenodigd om te omarmen wat er op dat moment is en om volledig te kunnen “zijn”. We integreren ademwerk om diepere gevoelens bloot te leggen en helderheid te creëren.
- Vervolgens drinken we rauwe, warme, vloeibare cacao. Deze heilige plant, gebruikt in traditionele rituelen in Midden- en Zuid-Amerika, opent je hart en nodigt je uit om verbinding te maken met je diepere zelf. Cacao bevordert ontspanning en kan gevoelens van blijdschap, liefde en dankbaarheid oproepen. We zetten hierbij de kracht van intentie in, die in het moment mag ontstaan.
Mijn vriendin Annemarie Trapman – van de Kooij begeleidt onze cacaoceremonie. Zij heeft als “Love Coach” en Hypnotherapeut vele jaren ervaring met het begeleiden van ceremonies, vrouwencirkels en andere rituelen om op een liefdevolle manier in contact te komen met de diepere lagen in jezelf voor heling en transformatie.
- We sluiten de dag af met een Yoga Nidra-reis, een zachte maar diepgaande ervaring die je helpt om los te laten wat jou niet meer dient en ruimte te creëren voor de nieuwe energie van de zomer. De cacao ondersteunt je hierin en herinnert je eraan dat jij pure liefde bent.
- Tijdens de Yoga Nidra neemt Mieke je mee op de helende klanken en trillingen van klankschalen, die je in een diepe ontspanning brengen. Je hoeft helemaal niets te doen; dit moment is volledig voor jou.
Voorbereiding
– Vermijd cafeïne en alcohol voorafgaand aan de ceremonie.
– Eet een lichte maaltijd voor aanvang.
– Neem een flesje water mee, omdat cacao licht uitdrogend kan werken.
– Draag comfortabele, warme kleding waarin je vrij kunt bewegen. Matjes en dekens zijn aanwezig.
Contra-indicaties
De cacao ceremonie is niet geschikt voor:
– Zwangere vrouwen
– Mensen die borstvoeding geven
– Personen met hartklachten of bloeddrukproblemen
– Mensen die antidepressiva gebruiken
Je bent en blijft verantwoordelijk voor je eigen welzijn.
Wil je meer weten over de kracht van cacao? Bezoek: Herbal Cacao https://herbalcacao.com/?aff=19
Praktische Informatie:
– Datum: Hemelvaartsdag donderdag 29 mei 2025
– Tijd: 14:00 – 17:00
– Locatie: Easyinyoga Studio Molenhoek
– Investering: €111,-
Reserveer jouw plek en gun jezelf deze bijzondere ervaring!